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Presente em frutas como a banana, potássio pode evitar infartos e derrames Efeito benéfico do mineral é comprovado em testes com ratos e humanos. Segundo pesquisadores dos Estados Unidos, a descoberta poderá ajudar na criação de métodos para melhorar as funções cardíacas por meio de mudanças alimentares. Para evitar câimbras durante a prática de atividades […]

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Presente em frutas como a banana, potássio pode evitar infartos e derrames

Efeito benéfico do mineral é comprovado em testes com ratos e humanos. Segundo pesquisadores dos Estados Unidos, a descoberta poderá ajudar na criação de métodos para melhorar as funções cardíacas por meio de mudanças alimentares.

Para evitar câimbras durante a prática de atividades físicas, especialistas recomendam o consumo de alimentos ricos em potássio, como a banana. O mineral ajuda o músculo a ter mais energia e a relaxar. Efeito que também pode fazer bem para o coração, segundo um estudo norte-americano. Em animais, pesquisadores observaram que o potássio evita o endurecimento das artérias, o que pode gerar complicações cardiovasculares, como o infarto e o derrame.

 

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